ついにベンチプレス100㎏に挑戦!谷本道哉先生の…

約2か月半にわたったトレーニングの結果をみせるときが来た!最終回(第⑫回)は前田拓哉アナウンサーがついにベンプレ100㎏に挑戦!谷本道哉先生のサポート受け成功することができるのか?
第1回「己を知れ!」:https://youtu.be/Y2LUrxKKbIc
第2回「フォーム」:https://youtu.be/La_L_GQuMp0
第3回「道具」:https://youtu.be/jfQ16chzPb4
第4回「安全」:https://youtu.be/AWrRD8Cg6dk
第5回「上腕三頭筋を鍛える①」:https://youtu.be/FgoNfCniBSI
第6回「上腕三頭筋を鍛える②」:https://youtu.be/ZNgmrbFKkYM
第7回「肩(三角筋・前側)」を鍛える①」https://youtu.be/_EqcacCadDI
第8回「肩(三角筋・前側)」を鍛える②」https://youtu.be/G6-ihPNUIxQ
第9回「大胸筋を鍛える①」https://youtu.be/t5jxNKXtxSQ
第10回「大胸筋を鍛える②」https://youtu.be/HTMTpCfqqJ4
第11回「ピラミッドセット法」https://youtu.be/h41n5vU7Z_4

夢はベンチプレスで100kgを上げること! テレビ大阪・前田拓哉アナウンサーの趣味は「筋トレ」
筋肉アナウンサーを目指して、「筋肉は裏切らない」でお馴染みの順天堂大学・谷本道哉准教授に指導を仰ぎ、トレーニングを続ける姿を追いかけます!
果たして100kgを持ち上げることはできるのか?
ベンチプレスで100kg目指している人!
筋トレをやってみたいと思っている人!
前田ナウンサーと一緒にベンチプレスのテクニックやトレーニング方を教わりましょう!

●トレーニング指導・監修: 谷本道哉准教授 順天堂大学 スポーツ健康科学部
https://www.juntendo.ac.jp/hss/
      FACEBOOK:https://www.facebook.com/michiya.tanimoto
====================================
●撮影協力: JOYFIT24天六
営業時間 月~木 12:00~16:00/17:00~21:00
      土  10:00~14:00/15:00~19:00
※金・日はノースタッフデー
詳細はこちら:https://joyfit.jp/tenjinbashi6/
JOYFIT天六のオススメポイント!
★24時間・年中無休、全国のジョイフィットが利用可能!
全国のジョイフィットが、入会したその日から利用可能!!
仕事先、旅行先、いつでもどこでも運動可能です♪
※一部、相互利用対象外の店舗もございます。
★マシンの使用に関して不安がある方は、お気軽にスタッフまでお声掛けくださいませ!
 分かりやすく、丁寧にサポートいたします!
====================================

●前田拓哉アナウンサー
 ブログ:https://www.tv-osaka.co.jp/ip4/ana/maeda/nikki/

#ベンチプレス #谷本道哉 准教授 #筋トレ好きとつながりたい #筋トレ #筋肉は裏切らない #前田拓哉 #テレビ大阪 #アナウンサー #ベンチプレス100kg  #筋肉 #トレーニング #JOYFIT24 #JOYFIT24天六 #限界ギリギリ #最大筋力 #1発上げるトレーニング方法 #筋肥大 #効率